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SALUDARTE, un espacio para la Salud y el Arte en tu camino

Estella (Navarra)  Cómo llegar 

 CASA DE REPOSO CONSCIENTE - Escuela de Salud

 OTROS REPOSOS: También os proponemos, si así lo deseáis, dejar los móviles, la televisión, los periódicos y las noticias, las críticas, los pensamientos y conversaciones negativas, etc…para favorecer las charlas amigables, los momentos especiales, los nuevos amigos, el silencio frente a la chimenea, las tertulias enriquecedoras,  el compartir nuestras emociones, etc…

Os esperamos/anima zaitez/t’esperem!!!

Teléfono de información y reservas: 640940626

 e-mail:reposoconsciente@gmail.com

Recibe un abrazo afectuoso.

CASA DE REPOSO CONSCIENTE es un proyecto que nace con la vocación de aprender y compartir  ideas y vivencias que nos ayuden a mejorar nuestra SALUD. En la sociedad en que vivimos, cada día son más necesarios espacios, en la naturaleza, donde poder parar y aprender a cuidarnos y sanarnos, sostenidos por profesionales sanitarios.

En cada estancia semanal, médicos, psicoterapeutas y expertos en nutrición nos juntaremos para compartir con vosotr@s, conocimientos y experiencias que den luz y CONSCIENCIA a por qué enfermamos, cómo desintoxicarnos, qué hábitos saludables adquirir para aumentar nuestra energía vital, qué tipo de alimentación es más adecuada en cada momento, cómo combinar los alimentos y el ejercicio físico para mejorar nuestra calidad de vida, etc…

Para esta semana de descanso, te ofrecemos varios tipos de reposo:

REPOSO DIGESTIVO: Una semana de desintoxicación a través de una alimentación depurativa que ayude a limpiar todo nuestro organismo y a estimular su sistema inmune. Como es invierno, te proponemos 2 formas de hacerlo: la tradicional con una alimentación a base de crudos y caldos, y otra con arroz, verduras y caldos. Se harán poco a poco, bajando al principio y subiendo después.

1º día ensalada - 2º fruta - 3º zumos - 4º AYUNO - 5º fruta - 6º ensalada

1º día arroz/verduras, 2º verduras y caldo, 3º caldo, 4ºAYUNO, 5º caldo/verduras 6º arroz

REPOSO FÍSICO: se trata de aprender a ser conscientes  del equilibrio entre  actividad y descanso. Nuestro ritmo de vida estresado: trabajo, familia, estudios, ocupaciones, compromisos sociales, etc… hace que nos desconectemos de nuestro cuerpo y de su necesidad de parar y descansar.  En la casa de reposo consciente aprenderemos a escuchar el lenguaje del organismo, dándonos cuenta de la causa de muchos de sus síntomas y así poder encaminarnos hacia una vida más sana y plena.

REPOSO MENTAL: proponemos bajar el ritmo de vida habitual a través de paseos diarios por la naturaleza,  meditación, yoga, relajación,  y ejercicios sencillos de atención consciente y mindfulness.

REPOSO EMOCIONAL: animamos al grupo a participar de los talleres de bioenergética, crecimiento personal, psicología positiva, constelaciones familiares y las reuniones diarias para compartir las experiencias del día…de esta forma, entre tod@s, nos ayudamos y sostenemos…

 Si eres peregrino, haz un alto en tu camino y entra...

Que SALUDARTE esté en mitad del Camino de Santiago no es casual. La magia y energía de la ruta Jacobea está presente en cada rincón...

Si eres peregrin@ eres bienvenid@. Puedes hacer unos estiramientos de Yoga, meditar en nuestro jardín o recibir algún masaje o terapia natural... 

Estamos en tu camino para facilitarte el viaje y atenderte. Llámanos al 695361783

El Camino de las estrellas nos guía hacia puertos maravillosos y SALUDARTE quiere ser un faro en tu camino.   NAMASTE

 

Queremos conocerte y que nos conozcas mejor...

Conócenos...

SALUDARTE es la historia de un sueño cumplido. Hace más de 10 años, el médico Arturo Vinuesa, inicio las construcción de un lugar donde unir sus dos grandes pasiones: El cuidado de las personas a con la medicina y el cuidado de los espacios con el arte y la belleza...

Así nace SALUDARTE

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