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Yoga+Mindfulness

Los Jueves

De 20:15h a 21:30h

Llámanos al 948 982 026 o al 695 361 783 para reservar tu plaza o informarte. 

Te esperamos. 

 

La mindfulness meditación, es la finalidad y el último paso del Yoga

Una vez hemos sido capaces de calmar nuestro mundo interno

y hemos conseguido construir la paz en nosotr@s, pasamos a trabajar el centramiento de nuestra atención, en una sola cosa; y dando dirección constantemente a nuestro observador interno, es cuando nos vamos conectando mas y mas con nuestra esencia, con nuestra consciencia.

Y al vivenciar esto una y otra vez, vamos adquiriendo, seguridad y comprensión(amor).

La meditación nada tiene que ver con pensar.

La meditación, es la unión con la esencia de uno mismo.