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SALUDARTE, un espacio para la Salud y el Arte en tu camino

Estella (Navarra)  Cómo llegar 

 

 Si eres peregrino, haz un alto en tu camino y entra...

Que SALUDARTE esté en mitad del Camino de Santiago no es casual. La magia y energía de la ruta Jacobea está presente en cada rincón...

Si eres peregrin@ eres bienvenid@. Puedes hacer unos estiramientos de Yoga, meditar en nuestro jardín o recibir algún masaje o terapia natural... 

Estamos en tu camino para facilitarte el viaje y atenderte. Llámanos al 695361783

El Camino de las estrellas nos guía hacia puertos maravillosos y SALUDARTE quiere ser un faro en tu camino.   NAMASTE

 

Queremos conocerte y que nos conozcas mejor...

Conócenos...

SALUDARTE es la historia de un sueño cumplido. Hace más de 10 años, el médico Arturo Vinuesa, inicio la construcción de un lugar donde unir sus dos grandes pasiones: El cuidado de las personas a con la medicina y el cuidado de los espacios con el arte y la belleza...

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¿Necesitas parar...? SALUDARTE (Casa de reposo) del 23 al 28 de Abril

 

 

Hola a tod@s!!!! Kaixo denori!!!!

Os proponemos un plan saludable para la Semana de Pascua del 23 al 28 de Abril 2019 en el caserío MOKORREKO BORDA (en Etxalar, Navarra). Con el equinoccio de primavera, el día se va igualando a la noche, tenemos más luz y esto nos hace más vitales y con ganas de pasar tiempo al aire libre. Es un momento de adaptación y cambio de ritmos, por eso algunas personas se sienten con poco energía. Creemos que la mejor forma de acompañar este cambio es haciendo una limpieza en nuestro organismo. El hígado y la vesícula biliar depuran especialmente con la primavera, favoreciendo la eliminación de las toxinas acumuladas durante los meses más fríos y ayudando a que todo el organismo funcione mejor.

En esta semana, médic@s, terapeutas y expertos en nutrición nos juntaremos para compartir con vosotr@s, conocimientos y experiencias que den luz y CONSCIENCIA a por qué enfermamos, cómo desintoxicarnos, qué hábitos saludables adquirir para aumentar nuestra energía vital, qué tipo de alimentación es más adecuada en cada momento, cómo combinar los alimentos y el ejercicio físico para mejorar nuestra calidad de vida…

Para esta semana de descanso, te ofrecemos varios tipos de reposo:

REPOSO DIGESTIVO: Una semana de desintoxicación a través de una alimentación depurativa que ayude a limpiar todo nuestro organismo y a estimular su sistema inmune. Te proponemos 2 formas de hacerlo: la tradicional con una alimentación a base de crudos y zumos, y otra con arroz, verduras y caldos. Se harán de forma progresiva, bajando primero y subiendo después.

ENSALADA…….FRUTAS…….ZUMOS…….AYUNO……ZUMO/FRUTA…….ENSALADA

ARROZ/VERDURAS…VERDURAS/CALDOS…CALDOS…AYUNO…CALDOS/VERDURAS…ARROZ/VERDURAS.

REPOSO FÍSICO: se trata de aprender a ser conscientes  del equilibrio entre  actividad y descanso. Nuestro ritmo de vida estresado: trabajo, familia, estudios, ocupaciones, compromisos sociales… hace que nos desconectemos de nuestro cuerpo y de su necesidad de parar y descansar.  En CASA DE REPOSO CONSCIENTE aprenderemos a escuchar el lenguaje del organismo, dándonos cuenta de la causa de muchos de sus síntomas y así poder encaminarnos hacia una vida más sana y plena.

REPOSO MENTAL: proponemos bajar el ritmo de vida habitual a través de paseos por la naturaleza, meditación, yoga, relajación y ejercicios sencillos de atención consciente y mindfulness.

REPOSO EMOCIONAL: animamos al grupo a participar de los talleres de bioenergética, crecimiento personal, psicología positiva, constelaciones familiares y las reuniones diarias para compartir las experiencias del día…de esta forma, entre tod@s, nos ayudamos y sostenemos…

REPOSO DIGITAL: Vivimos rodeados de wifis, teléfonos móviles, radiaciones, ordenadores, GPSs, 4G, etc…sin enterarnos, todas estas microondas, nos afectan y alteran nuestra Salud. Te proponemos, esta semana, hacer un ayuno de toda esta tecnología que tanto entretiene, dispersa y atonta…

OTROS REPOSOS: También os proponemos dejar la televisión, los periódicos y las noticias, las críticas, los pensamientos y conversaciones negativas, etc…para favorecer las charlas amigables, los momentos especiales, los nuevos amigos, el silencio frente a la chimenea o bajo las estrellas, las tertulias enriquecedoras, el compartir nuestras emociones, etc…

 

Nuestro equipo de profesionales es el siguiente:

DR. ARTURO VINUESA SAENZ: Licenciado en Medicina. Especializado en Medicina Familiar y comunitaria. Diplomado en Homeopatía por las Universidad de México y la Universidad de Barcelona. Experto en ayunos y nutrición depurativa. Titulado en Gestalt, Biodescodificación, y Constelaciones Familiares.

DRA. Mº JESÚS BALBÁS: Licenciada en Medicina. Especialista en Ginecología y Obstetricia. Diplomada en Homeopatía por la universidad del País Vasco y en Biodescodificación. Profesora de Universidad y autora de varios libros. Da conferencias y talleres en Europa y América sobre Salud de la mujer, Eneagrama y Homeopatía.

MIGUEL ANGEL ALONSO: Terapeuta experto en masaje tradicional y maestro Reiki. Experiencia en Constelaciones Familiares y tradiciones de los pueblos del mundo.

JUAN CARLOS FERNÁNDEZ: Terapeuta psico-corporal. Titulado en Bioenergética en la escuela de Luis Pelayo.

Os esperamos/ Anima Zaitez

Teléfono de información y reservas: 695361783

PRECIOS: 495 euros (si te apuntes antes del 31 de Marzo) y 545 euros (si lo haces después)